【blog003】知ることで得られるもの

自分のことをよく観察すると、

 

自分に対してやさしくなると、

 

自分を丁寧に扱うと、

 

今までみえてなかったことがたくさんあることに気づくだろう。

 

それは考え方のクセだったり、

 

行動のクセだったり、

 

身体の使い方だったり、

 

はたまた変化だったり。

 

それはとっても小さなことで

 

些細なことで

 

はたから見たらわからないくらいのことかもしれないけれど、

 

それを見つけられたのはあなただからこそ。

 

それほど微細な変化に気づくことができたのは

 

自分自身をちゃんと見つめて大切に扱っていたから。

 

それができた自分をぜひ褒めてほしい。

 

 

こういうと、ほとんどのクライエントは

 

そんなことで、とか

 

褒めるほどのことじゃない、とか

 

できて当たり前、とか

 

たいしたことないことにしてしまう。

 

 

これは日本の武士道精神とか文化とか

 

ひけらかさない奥ゆかしさの美徳感からくるものが大きいのかもしれない。

 

それもとても素敵だしとてもいいことだと思う。

 

目的に添っていれば。

 

 

大切なのは

 

その価値観が、あなたの得たいとしている目的、目標にどう影響しますか?

 

ということ。

 

問題ないよ、というのであればそれでいい。

 

その価値観をなくして、ということでは決してない。

 

それは今まであなたが生きてきた上で大切にしてきたものだから、

 

それはそれで大切にあたためてあげて。

 

そして、こんな新たな道、考え方もあるけど、どうする?

 

あなたの中に取り込んでみると、こんなことが得られる可能性もあるよってこと。

 

そして、その新しい価値観はあなたをまたひとつ大きくさせてくれるものになることは確実。

 

 

さらに。これは決してあなたの中に全くないものを無理やりに植え込むということではなくて、

 

それをするもしないも選択する権利はあなたがもっている。

 

その選択に沿って、目的達成のためにサポートしてゆくのがメンタルトレーナー。

 

 

新しい価値観を選択したのだとしても、それは外からのものをまるまる取り込むことではなくて、

 

もともとあなたの中に小さな種としてあったもの。

 

そんな、あなたの中に眠るたくさんの種を必要に応じて水をあげてあげるだけ。

 

その種を成長させてゆくのはあなた。そのサポートをするのがメンタルトレーナー。

 

 

 

自分を知っていく過程では実はたくさんの目標達成のための秘訣が揃ってる。

 

 

 

本番前日、「結果は後からついてくるものだから」と

 

活き活きとした表情で話された姿はとても頼もしく、何よりキラキラしていた。

 

 

あなたもそんな大切な日の前日を迎えてみませんか?

 

 

 

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